Merhaba, ben Clearwater Kung Fu merkezi ile baş Mallon değilim. Bu sağlık için Kung Fu olduğunu. Biz hilal tekme içine bir atlama denen üzerinde çalışıyor olacağız. Bu hareket olduğunu üç adımda bölünmüştür ve güzel ve yavaş başlamak için ben onları göstermek gerekir. İlk adım, tek bir adımdır. Size adım gibi, kollarınızı sadece doğal aşağı salıncak izin vücudunuzla. Bir sonraki eylem diz yukarı kaldırın olarak, sen, bir tuck atlama gerçekleştiriyor Bu adım, iki yüzden yukarı başınızı ve diz getirecek. Adım üçü kadar olduğunu sol bacak havada, bir iç hilal tekme denen gerçekleştirmek için gidiyoruz olduğunu. Içeride

aha hızlı tekme. Yine. Karşı tarafı yavaş aşağı kırarak. Sol, ben tekme gidiyorum Adım Sol, diz asansörleri, atlama, sağ el sol ayak içini smacks. Bu içeride atlama hilal tekme, sağlık için Kung Fu.

Açıklama

Kung-fu dövüş sanatçıları üç farklı yerlerinde hilal tekme içine atlama öğrenirler. Kung fu atlama tekmeler bu ücretsiz video hilal tekme içine atlamayı öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz