27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Deve Poz Modifiye

Ayaklar ve ayak parmakları çok dikkat alamadım vücudunuzun bir parçasıdır. Namaste. Ben Cindy kulüpler Mastry ve sağlıklı ayak ve ayak parmakları üzerinde çalışıyoruz, onlara biraz daha dikkat vermeye çalışın Biraz daha kan akışı bizim için çalışan, onları tutmak için. Yani Willy soracağım, Willy oturmuş Hero burada poz. Ben Camel değiştirilmiş tip nerede poz onu yapmak için gidiyorum O Big Toe Mudra gelen onun pituatary bezini uyarabilir. Yani, ben gidiyorum onun iki barış parmaklarını alıp onun büyük ayak parmakları etrafında sarın, sonra parmağını yerleştirin Onun ayak başparmağı üstündeki. İyi.

Yani her zaman sen, bu Mudra gelip uyarır o olabilir pituatary bezi. İçeri nefes gidiyor ve o nefes gibi o kaldırmaya gidiyor onun ileri kalçalar ve poz bir Camel girer. İyi. Aşağı alt exhaling. İyi. Geliyor

O bir kez daha, içinde teneffüs ve exhaling ve aşağı düşürmek. Yani bu uyarıcı ayaklarının üstleri, onun kemerleri uzatarak. Ayrıca, onun ayak ve özellikle kan akışını alma Onun ayak başparmağı yanı sıra pituatary b

“Büyük ayak parmakları etrafında iki parmak kaydırma ve hipofiz bezini uyarmak için öne kalça kaldırarak, modifiye deve poz yürütün. Değiştirilmiş deve gerçekleşti...”
expertvillage

ezi uyarıcı. Namaste.

Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Deve Poz Modifiye  Resim 1 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Deve Poz Modifiye  Resim 2 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Deve Poz Modifiye  Resim 3 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Deve Poz Modifiye  Resim 4

Açıklama

Büyük ayak parmakları etrafında iki parmak kaydırma ve hipofiz bezini uyarmak için öne kalça kaldırarak, modifiye deve poz yürütün. Değiştirilmiş deve gerçekleştirin ayak menziller bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 487
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • glowpinkstah

    glowpinkstah

    16 Mayıs 2006
  • NCIX Tech Tips

    NCIX Tech Ti

    2 Ocak 2007
  • Xbox

    Xbox

    1 Kasım 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?