27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Kahraman Ayak Denge

Nasıl etrafında bir yüz lira ya da daha fazla taşımak zorunda olmadığını hissediyorum, gün boyu olacaktır. Namaste. Ben Cindy Mastry olduğumu ve senin ayak gibi hissediyorum sadece buydu. Onlar ağırlığını taşıyacak Gün boyu vücudunuzun. Ve bizim ayakları çok güzel değilsin. Bu yüzden daha çok dikkat etmek gerekir Bizim ayağa. Kan akımı bizim ayak aşağı durgun çekme alır ve böylece biz gerek dolaşan kan almak, bizim ayak etkinleştirmek ve dışarı o durgun kan akışını almak bizim ayaklar. Bunu yapmak ve de sizin denge üzerinde çalışmak için bir yolu Kahraman ayak haline gelecek olan denge. Willy benim için

olduğunu göstermek için gidiyor, o yüzden gelip Willy soracağım üzerinde, topukları üzerinde oturmuş "ve buraya gelip onlar, evet. Biraz daha açmak görebilirsiniz yan "için. Şimdi ben onun ayak yaymak ve gel

ip oturmak için Willy soracağım onun ayak parmakları. İyi. Uzun bir omurga ile, kalp merkezine ellerini getiren o uzatılması konusunda düşünmektir baş tacı kuyruk kemik. Onun çekirdek yürütmektedir olarak onun gi

“Uzun bir omurga ile ayak üzerinde oturan ve çekirdek kasları yaparak kahraman ayak denge egzersizi yapın. Ayak uzanır bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ...”
expertvillage

diş içinde Nefes yukarı ayaklarını kaldırmak için, bu, bu biraz zor ve denge, yukarı iyi dizler olduğunu girecek denge, onun ayak üzerinde dengelenmesi. Devamını, bir baz daha ayak yayılabilir Eğer denge var. İyi. Ve nefesinizi dışarı verme solunması, o yavaşça getirmeye çalışır dizleri geri aşağı, umarım onları çatırdayan değil. İyi. Yani bu sadece bir türüdür eğlenceli yolu dengenizi çalışmak ve ayak parmaklarında, yeni kan akımı dışında kan akışını almak için Güz

Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Kahraman Ayak Denge Resim 1 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Kahraman Ayak Denge Resim 2 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Kahraman Ayak Denge Resim 3 Ayak Uzanır : Ayak Uzanır: Kahraman Ayak Denge Resim 4

el ve sağlıklı ayaklarınızı tutmak için, ve dolaşmaya geliyor. Namaste.

Açıklama

Uzun bir omurga ile ayak üzerinde oturan ve çekirdek kasları yaparak kahraman ayak denge egzersizi yapın. Ayak uzanır bu ücretsiz video aerobik eğitmeni ipuçları ile dengesini iyileştirmek. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.0/10

  • 2
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1825
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FlippinWindows | #1 Windows Tutorial Channel!

    FlippinWindo

    23 Mayıs 2010
  • Showtime

    Showtime

    21 HAZİRAN 2006
  • TSE

    TSE

    12 Kasım 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?