3 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Trikonasana

Geniş bacak duruşu ile başlayın. Sağ ayak dışarı çevirin. Sağ topuk olduğundan emin olun sol kemer bisecting. Ardından, dışarıda kollarınızı süpürme ve avuç içi yukarı yüz çevirmek Kalbini yukarı kaldırın ve bir daha tam nefes alırsınız. Bu genişlik itibaren, hakkını germek düz sağ bacağını tutarak sağ bacak üzerinde bel ve Parmak uçlarınızı almak Zemin ya da burada bir blok kullanmak yararlı olabilir. Yukarı gökyüzüne doğru sol kolunu gerin. Ve sonra tüm geri yukarı gel nefes. Sen ikinci sizinle blok alabilir Yan. Kollarınızı dışarı Sweep. Yine, avuç içi nefes almak için yukarı yüz çevirin. Keep Sol bacak sizin s

ol bacak üzerine uzatmak ve parmak uçlarınızı almak gibi düz bütün zaman blok veya yere. Gökyüzüne doğru kol kadar gerin. Hatta kalbini açmak gökyüzüne doğru daha açık. Ve sonra nefes. Geri tüm yol kadar kaldırın. Sol ayağı

nı çevirin ve geri gelmek merkezi.

“Tam spektrum yoga Trikonasana sandığı açılır bir büküm konumudur. Bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile Trikonasana hakkında bilgi edinin. U...”
expertvillage
Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Trikonasana Resim 1 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Trikonasana Resim 2 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Trikonasana Resim 3 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Trikonasana Resim 4

Açıklama

Tam spektrum yoga Trikonasana sandığı açılır bir büküm konumudur. Bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile Trikonasana hakkında bilgi edinin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 188
    Olumlu
  • 34
    Olumsuz
  • 91
    Yorum
  • 379811
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • EmbarkToHeaven

    EmbarkToHeav

    3 EYLÜL 2007
  • Matt Steffanina

    Matt Steffan

    1 EYLÜL 2011
  • Tube Time

    Tube Time

    14 Mayıs 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?