Bu ağaç, diğer bacak gösterdi olduğunu. Siz de denge için bir duvar kullanabilirsiniz. Yine, Mountain başlayan. Senin hizaya Başlarken uyum hissi. Yapısını hissetmek Vücudunuzun, omurga düz, Mountain yapan tüm müdürler Pose. Kilonuzu koy Sağ ayak içine ve daha sonra yavaşça ayak bileği, ayak bileği için topuk getirin. Yapabilirdin Ayrıca, bir varyasyon olarak, senin buzağı ayağınızı getirmek. Şimdi geriye bacak çiziyorum, dikkat edin. Benim kaburga kafesinin kaldırma, içinde karın tıkınma kalbinde ellerini çizin. Başka bir zamanda ayağınızı getirerek, Gelişmiş Ağacı varyasyon, iç uyluk ulaşmak

Açıklama

Ağaç yoga poz poz bir pozisyona köklü olma yoluyla denge ve esneklik ile olur. Ağaç yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile sol tarafta poz çalışın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso