10 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga Dağ Poz

Biz Tadasana, dağ, bir sandalyenin seçeneği ile poz sunmaya gidiyoruz. Biz gidiyoruz başka bir zaman aynı hizalama ipuçları ile Tadasana başlatın. Sen ile başlayan Ayak tabanı, tüm eklemleri hizalama. Yani biz durmak yetersizlik varsa, Gelip bir sandalye kendinizi bulmak için gidiyoruz, hala ayaklarınızı sunmak için gidiyoruz Tadasana. Eğer kısa bacakları varsa, o zaman, örneğin Jennifer için, bulmak gerekebilir belki kendinizi bazı bloklar ya da bazı kitaplar veya kendi içinde olabilir bir şey Ev, sen kaldırıp diz ayak bilekleri uyum bakabilirsiniz böylece ve Doğru uyum yarat

mak kalça sonra dizler. Ben blokları kullanarak değilim Eğer benim dizler, ben aşağı açıya başlar. Biz, omuzlara kalça hakkında konuşmak için gidiyoruz uzunluğu oluşturur. Omuzlarınızı uzakta baş kaldırma ve omuz izin Bıçaklar,

scapulus omurga aşağı kayma. Yani hizalama sonra zaman farklı değil Eğer duruyor. Biz diz ayak bileği güzel bir çizgi var, kalça diz, kalça omuzlara, onu baş tacı dışarı. O kaldırmak için bir çaba gidiyor yaka çene

“Yoga poz ayakta dağ için bir seçenek olarak bir sandalye kullanın. Bir dağ fitness ve yoga eğitmeni bu serbest duran yoga video poz yapmak öğrenin. Uzman: Cathie...”
expertvillage

sine doğru kemik yukarı ve omurgasında alan oluşturmak için her zaman olduğu gibi bir çaba. Kalmak sürece düşüncesi ile, rahat olduğunca Tadasana içinde, "Nerede rahatsızlık var mı? Nerede bazı ayarlamalar "yapmak? Ve tadını çıkarmak için ihtiyacınız yoktur.

Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga Dağ Poz Resim 1 Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga Dağ Poz Resim 2 Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga Dağ Poz Resim 3 Ayakta Yoga Poses: Ayakta Yoga Dağ Poz Resim 4

Açıklama

Yoga poz ayakta dağ için bir seçenek olarak bir sandalye kullanın. Bir dağ fitness ve yoga eğitmeni bu serbest duran yoga video poz yapmak öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 720
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Disney Pets and Animals

    Disney Pets

    29 ŞUBAT 2012
  • TastyTuts | Creative video tutorials by Gareth David

    TastyTuts |

    6 Temmuz 2011
  • WePlayWeWatch

    WePlayWeWatc

    3 Temmuz 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?