Warrior 3, Virabhadrasana III, bir dengeleme poz olduğunu. Biz gelen savaşçı 3 gitmek için gidiyoruz Savaşçı 1. Yani her iki ayak tabanı sıkıca topraklı olup olmadığını kontrol edelim. Biz isteriz Sol femur almak ve sol kalça içine geri takın. Boyunca uzunluk yaratmak için nefes parmaklarınızla üstleri. Nefes; tutmak için güçlü bir çaba ile öne menteşe başlar Sağ topuk topraklı. Eğer denge için olabildiğince doğru topuk sürece topraklı kalır; tutmak uzatma. Ne zaman güçlü hissediyorum, sol bacağına içine kaldırmaya gidiyoruz geliyor olduğunuzda ise dengeye. Biz kalça dünyaya kare olup olmadığını

Açıklama

Üçüncü savaşçı yoga ayakta poz bir dengeleme poz. Bu ücretsiz yoga video bir yoga ustadan uzmanlığı ile bu poz uygulama öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso