Yani bu klipte biz daha nazik, daha kolay inversiyon bakacağız. Bazı insanlar kendi kalça alınamıyor ve göğüs üzerinde yukarı omuz stand içine kadar tüm yol gitmek. Yani bu harika bir alternatif, sadece tedavi edici olarak ve organları için aynı tam inversiyon olsun, ama hala yok organları içine geri pompalama, geri kalbe giden kan akışını ters. Eğer öyleysen Bütün gün dik, başının üstünde ayak almak gerçekten tekrar kan taşımak için yardımcı olur Mevsimlik bazı vardiya yaratarak, karaciğer aracılığıyla hareket kan temizlemek için yardım değiştirin. Bir kaç battaniye isterler ve konum böylece onları

izi yakalar. Yaratmak kanın için güzel bir açı kalbe akan tutmak ve sadece rahatlamak için. Çıkmak için Eğer, bunu aynı şekilde yapmak dizlerinizi bükün, yanına rulo, Başınızı ve boynunuzu tutmak rahat ve elinizle iterek gelip. Tersyüz avantajlarından yararlanın.

Açıklama

Duvara kadar Bacaklar geri kalbe giden kan akışını ters çevirerek bahar vücut temizliği teşvik etmektedir. Bu serbest cisim temizleme video sertifikalı yoga eğitmeni ipuçları ile poz duvara kadar bacaklarını nasıl keşfedin. Uzman: Theresa Murphy Bio: Theresa Murphy Omaha, Nebraska eş sahibi ve One Tree Yoga direktörüdür. O 200 saatlik düzeyinde Yoga Alliance kayıtlı sertifikalı yoga hocası vardır. Film yapımcısı: Michelle Kohrs