Bahar Vücut Temizliği: Bahar Vücut Temiz: Omuz Stand

Nasıl Yapılır ve Stil

5 AĞUSTOS 2008, Salı

Bahar Vücut Temizliği: Bahar Vücut Temiz: Omuz Stand

Bu klipte Yani biz, telif pozlar biri olan omuz standı, bakacağız eğer olacak, yoga, raja asanas. Bu tiroid ve paratiroid bezleri için harika. Yani biz ters alırsınız boğaz üzerindeki baskıyı biraz olacaktır. Yani için iyi Eğer kasvetli, kısa gün ve karanlık gittiğinizde bir sorun olabilir hormonal vardiya, Baharın ışığa kış, soğuk hava. Eğer küçük bir destek gerekiyorsa, bu yardımcı olacaktır. Ayrıca, organlar tamamen tersine olsun, bu yüzden normalde üstüne oturup olanları vardır alt. Bu yüzden kan akımı için harika, iyi bir yolu olan, lenf için harika Eğer o bahar soğuk kaçınarak, bağışıklık sis

temini güçlendirmek ve aynı zamanda yardımcı olmaya kanı temizleyemez. Eğer varsa, bağlı iki yoga battaniye, belki üç ya da dört isteyeceksiniz Servikal, boyun, omurga sorunları ya da değil. Bir blok daha sonra giriş v

e yoga için yararlı olur senin yaka kemikler genişliği hakkında kayış. Yani omuz bu kadar durmak için hazır almak Önemli battaniye kenarı güzel ve hatta güzel ve pürüzsüz olduğundan emin olun. Bu kurulum ile büyü

“Omuz standı ters organları döner ve bir yay vücut temizlemek sırasında kan akışını arttırır. Bu serbest cisim temizleme video sertifikalı yoga eğitmeni ipuçları i...”

expertvillage

k özen ödemenizi istiyoruz. Sen blok olarak kullanacağız sizin poz girmek için levrek. Blokta pelvis arka Yani, üzerine geri yalan senin iki veya üç ya da dört battaniye, denetlemek istediğiniz omuz çizgileri üst battaniye kenarı ile yedekleyin. Sıkı omuz Burada bir engel, bu yüzden kemer olabilir sizin köprücük kemiği genişliği döngü, yardımcı olacaktır. Böylece bant üzerinde bir elini olabilir. Siz sadece senin alnına dizlerinizi kıvırın ve sonra

da kemer döngü içine silah eklemek gerekir, Eğer dirsek üstünde. Arka altında omuz, eller Tuck ve bacakları almak kadar. Eğer ensesine gerginlik hissediyorum Eğer kısalma, çene kaldırabilir ense biraz ve sonra tekrar aşağı boğaz içine çene çizim. Bu güzel tamamen dik alabilirsiniz. Bu Birkaç denemeden veya aylar veya yıllar boyunca durum olmayabilir. Yani sadece elinizde kalça tutmak ve biraz daha az da dikey çok tedavi olabilir. Eğer tiroid sıkıştırma kaybetmek, ama yine ters yararlanamadı. Boyun savunma

sız olduğundan bu poz dramatik kafasını hareket etmek önemlidir. Pürüzsüz nefes alın ve rahatlayın çalışın. Aşağı kalçalarını düşürmek çıkmak için, sizi, blokta oturup kayışı sökün gelmek Sadece, bir kez daha, diz araya gelelim ve battaniye ucunu Scooch Rahatlayın.

Açıklama

Omuz standı ters organları döner ve bir yay vücut temizlemek sırasında kan akışını arttırır. Bu serbest cisim temizleme video sertifikalı yoga eğitmeni ipuçları ile standı omzuna hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Theresa Murphy Bio: Theresa Murphy Omaha, Nebraska eş sahibi ve One Tree Yoga direktörüdür. O 200 saatlik düzeyinde Yoga Alliance kayıtlı sertifikalı yoga hocası vardır. Film yapımcısı: Michelle Kohrs

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Bahar Vücut Temizliğ...

SONRAKİ

Bahar Vücut Temizliğ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!