Duvara monte kafa hedef sonraki kombinasyon bazı uppercuts öğrenmek için gidiyoruz yansıtır. Ne benim boksörler öğretmek istiyorum uppercuts ve kancalar içindir; Eğer biraz daha yakın olmalıdır rakibinize. Kelimesinin kanca, tabii ki, bir kanca pozisyonda kol bükülmüş yaşıyor. Kolun tamamen dışarı uzatılmış bir aparkat atmaya çalışıyor gibi bir şey yok. Bu kolay blok, kişinin sadece sağ aşağı genişletilmiş koluna basın ve bir aparkat engelleyebiliriz Kolayca. Ancak, aparkat ile adım ediyorsanız ve daha sonra atıyorlar işte onlar, senin koluna aşağı iterek bloke zaman, senin bükülmüş kol ile aparkat

bunu atılmış ettik. , Daha sonra ilk sağ aparkat sağ ayak ile Adım ve biri, buraya bu alanda doğrudan sizin uyluk kaslarının doğrudan gelip gidiyor Sağ kişinin çenesine kadar. Biz burada sallanan konum gibi biz dışarı bizim yüzünü tutuyorlar sağ onların çene kadar hedef bölge. Şimdi sadece aynaya aşağıda verdiğimiz yüz altında olduğunu hedef, ancak bu diğer kadranda buraya biraz var. Sağ aparkat çene. Şimdi bu bir suç olduğunu, şimdi bir savunma olur. Şimdi gidiyo

Açıklama

Uppercuts pratik bir boks hedef ayna kullanın. Bu ücretsiz eğitim video duvara monte bir kafa hedef ayna ile boks pratik öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso