Bir sonraki klipte biz dizleri bükme hakkında konuşmak için gidiyoruz. Yine ne konum yapmaya çalışıyor, gerçek hedef bölgesinden yüzümüzü kaldırmak için, ve son şey, biz yapmak istiyorum ileri adım ve bel bükmek etmektir. Bel bükülmesi sadece koyar aşağı seyir yüzünüz, bu rakibe doğrudan başınızı verir sana bir şans verir biz istemiyoruz uppercuts almak ve neler odağı kaybediyoruz. Son Yani Yapmak istediğimiz şey, belden bükme olduğunu. Biz yapmak istemiyoruz başka bir şey gidin bir tarafa, tamam mı? Eğer bir tarafa gitmek kez tekrar bel bükme ediyoruz, sen Hedef bölgesi dışında başını alıyorum

i bükün. Bu şekilde, ne zaman, biz hala ilerleyen ediyoruz, sağ diz bükme, adım ediyoruz biz hala hedef bölgeye bizim yumruk alıyoruz, ama biz bunun dışında bizim yüzünü kaldırarak ediyoruz Hedef bölge. Teşekkür ederim.

Açıklama

Uygun diz bükme boks hedef ayna ile uygulanabilir. Bu ücretsiz eğitim video duvara monte bir kafa hedef ayna ile boks pratik öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso