5 ŞUBAT 2008, Salı

Basit Germe Egzersizleri : Ayakta Çarmıha Germe Egzersiz

Merhaba, Teri Lynnehere geri Uzman Village.And ile bu segmentte biz terbiye için gidiyoruz Bazı bizim son birkaç nihai uzanıyor kapatır. Bu bir "duran haç duruşu" dir. Ne o yapar onun için aşağı başından, tüm vücudunuzu germek için her yolu gidiyor senin ayak parmakları. Ve senin yapacağım hepsini geri geri sol bacak ile bir adım atmak ve birlikte aşağıdadır Vücudunuz? sola doğru yatırın ve güzel bir düz çizginin tür oluşturmak için denemek için gidiyoruz tüm yol aşağı. Eller arkaya. Ve tekrar, ve diğer tarafa aşağı. Ve derin Eğer senin bacaklarınızda hissediyorum olacak streç, derin gitmek istiy

orum. Ve Yine o streç değil senin boyun herhangi bir gerginlik tutmak istiyorum. Gevşek tutun. İsterseniz, hem de bunu gibi bakabilirsiniz. Ama dikkatli dengenizi kaybetmek değil üstünde! Ve bu? Uzman Köyü burada,

bir "duran çapraz streç" nasıl s

“Basit germe egzersizleri bu ücretsiz fitness video serisi içinde ayakta çapraz streç yapmak öğrenin. Uzman: Teri Lynne Bio: Teri Lynne Kanada ve Amerika Birleşik...”
expertvillage
Basit Germe Egzersizleri : Ayakta Çarmıha Germe Egzersiz  Resim 1 Basit Germe Egzersizleri : Ayakta Çarmıha Germe Egzersiz  Resim 2 Basit Germe Egzersizleri : Ayakta Çarmıha Germe Egzersiz  Resim 3 Basit Germe Egzersizleri : Ayakta Çarmıha Germe Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Basit germe egzersizleri bu ücretsiz fitness video serisi içinde ayakta çapraz streç yapmak öğrenin. Uzman: Teri Lynne Bio: Teri Lynne Kanada ve Amerika Birleşik Devletleri boyunca bir olay planlayıcısı ve ev sahibi olarak çalıştı. Film yapımcısı: Suzie Vigoin

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 11
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 6915
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BDGcustoms

    BDGcustoms

    24 NİSAN 2011
  • Justin Case

    Justin Case

    3 EKİM 2011
  • Karan Thakur

    Karan Thakur

    23 HAZİRAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?