Merhaba benim adım Shelia Lindsey ve ben nasıl size göstermek için Uzman Köyü adına buradayım Kalça abdüksiyon makineyi kullanmak için. Ve burada bu makine kalça adduksiyonu makinesi ve böylece bizim iç uyluk çalışma dışarı gidiyoruz. Şimdi tekrar sadece kalça kaçırma gibi makine, böylece Başlamadan önce bunu aşina olduğundan emin olmak istiyorum burada kolları burada, oturuyor vardır olacak nerede, burada istirahat için gidiyoruz pedleri vardır karşı bacaklar, üzengi ayaklarımız yıllardan için ve daha sonra bu tarafta biz kolu var Biz çekerek, tamam, sadece yukarı çekin ve dışarı ve sonra s

Açıklama

Kalça adduksiyonu makinesi bu ücretsiz fitness video klipte iç uyluk nasıl çalıştığını öğrenin. Uzman: Sheila Lindsey Bio: Sheila Lindsey Egzersiz Bilimi onun lisans derecesiyle mezun vardır ve o anda Egzersiz Fizyolojisi onu MSc için okuyor. Şu anda, EL Crossley Lisesi için o antrenörler bir kürek takımı. Film yapımcısı: Danniel Fishler