Meditasyon hakkında birçok popüler yanlış anlamalar vardır. Genellikle, insanlar bu görüntü var ve lotus pozisyonunda meditasyon keşiş onlar böyle otururken ve orada konum , ohhmm, ilahi, ya da transandantal meditasyon var benzer şey bir tür kimse biz geride vücudunuzu terk etmek gerekiyordu ve bu şeyler her türlü var olan bir çok bir Batı'da gerçekten o rahat değildir. Eh, bu meditasyon için tek yol değildir. Bu Budist Samadhi çağırır ve ne ya da bir tek uçlu meditasyon, tek uçlu var meditasyon. Meditasyonun bu formları olarak, genellikle sadece nefes odaklanmak nefes ve nefes nef

ek nerede oturmak, sadece gerçekten başında ve içinde çalışan hiç bir şey odaklanmaya çalışın biz önlemek için çalışıyoruz ne, meditasyon insanlara kapatmak gibi görünüyor. Yani, almak Aslında çalışan bazı meditasyon yapmaya hazır.

Açıklama

Meditasyon hakkında birçok popüler yanlış anlamalar vardır. Bu ücretsiz yoga video kayıtlı hatha yoga eğitmeni ipuçları ile diğer uygulamalarla meditasyon kafa karıştırıcı değil. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm