Merhaba! Birçok kişi meditasyon düşüncesi ile korkutmak edilir. Onlar gerçekten anlamıyorum Tam olarak anlamı ve onlar tür sadece ilahi rahipler görüntüleri hatırlatmak hakkında bir sürü saat çok hareketsiz oturan ve o zaman, gerçekten bir şey değil acı ve sıkıcı ve hangi hatta belki hayatınızda ve gidiş var her şeyi ile ilgili düşünebilirim. yol yapıyor, biz multi-tasking günleri, Batı toplumunda, özellikle canlı ve bildiğiniz eleventy milyon şey, bir kerede iki yakasını bir araya yapmaya çalışıyorum ve sadece bizim hayatımızı yaşıyoruz Yaptığımız çocuklar ve iş ve her şey için hala oturuyor düşünce

n tüm bu dış etkileri sessiz. Bunu böylece o, aklını içinde yaşamak ve zevk bir yer yapmak için öğrenebilirsiniz Eğer daha tam dış dünya tadını çıkarabilirsiniz. Bu videolar biz hakkında konuşmak için gidiyoruz Meditasyon için bazı teknikler, bazı geleneksel, bazıları o kadar geleneksel, ama hepsi değil çok geçerli yolu o uzaya kendinizi almak için. O yüzden beğeneceğinizi umuyoruz ve ben daha iyi hissediyorum umuyoruz.

Açıklama

Birçok kişi meditasyon düşüncesi ile korkutmak edilir. Bu ücretsiz yoga video kayıtlı hatha yoga eğitmeni ipuçları ile meditasyon için karar vermek. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm