Peki yanındaki serin aşağı bahsetmek istiyorum. Eğer oynarken bitirdiğinizde sonra hep İyi soğumasını ya da sıcak ups ne zaman yaptığımız gibi biz uzanıyor yaptık mı? Her zaman akıllıca Eğer basketbol sert bir oyun sonra bile germek için. Geri eklemleri gevşetmek için onlar doğru geri sıkın olacak çünkü önce uyku için uzandı. Yani, genel bir fikir Mahkemeye etrafında yürüyor oynamak sonra soğuma. Bunu yavaş yavaş bunu yapabilirsiniz, değil mi çalıştırmak zorunda. Sadece mahkeme dolaşıyor. Bacaklarını dışarı sallayarak. Ve uzanıyor gözden biz ısınmak için başladı. Ben en kısa sürede eve kadar olanlar yapabilir

emleriniz üzerinde oynamak aşağı. Ve bunun anlamı gördüğünüz olduğu buz paketleri koyarak oyunlarından sonra bu oyuncular dizlerinin üzerinde veya omuzlarında? Onlar aşağı buzlanma ve ne yapıyoruz soğutma olduğunu ediyoruz Onların eklem aşağı. Ve bu senin eklem aşınma ve yıllar boyunca gözyaşı uzatmak yardımcı olur. Her uygulama ya da oynamak mümkün olur her maçtan sonra dizlerinizi buz Peki ne zaman Bu dizlerinin üzerinde uzun. Yani bu başparmak sadece genel bir

Açıklama

Yürüyüş ve ışık basketbol bir oyun oynadım sonra soğumasını yardımcı olacaktır germe. Bu ücretsiz basketbol video. Uzman: Kini Knox Bio: Kini Knox sekiz yıldır MIDI ile çalışmaktadır. O Ses Kayıt ve Mühendislik için okula gitti. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA