Basketbol İpuçları: Nasıl Basketbol Topu Becerileri İşleme Geliştirmek

Spor

27 EYLÜL 2008, CUMARTESİ

Basketbol İpuçları: Nasıl Basketbol Topu Becerileri İşleme Geliştirmek

Eğer oyunun önemli bir parçası topu taşıma olmak var, biliyorum. Ve, ne zaman Eğer almak amacıyla tatbikat ve uygulama yapmak lazım sokulması o topu yapıyoruz ona iyi. Merhaba, ben Travis değilim, ben mükemmelleştirmek ve daha iyi nasıl sadece size göstermek için gidiyorum baloda bir günde yedi dakika içinde, taşıma. Birincisi, ben gidiyorum ne yapacağım olduğu Her birini bölmek. Yedi matkaplar bölmek için gidiyorum ve her bir dakika ayırmanız Bu matkaplar biri günlük, daha iyi almak için garanti ediyoruz. Tamam, ilk topu taşıma Ben getirmek, size topu bir kez, topu almak istiyorum, göster

mek istiyoruz matkap aşağı ayak bilekleri altında, ayak bilekleri altında aşağı başlatmak ve ayak bileği, bel çevresinde gitmek Baş, bel, ayak bileği, bel, baş, bel, ayak bileği ve sadece tür, hızlı hızlı gidip bunun gibi.

Bir zamanlayıcı otuz denemek varsa, sen, o yapmak isteyebilirsiniz otuz saniye boyunca böyle aldıktan sonra saniye sonra, birisi zaman sen, ve sen aynı şey tam tersi yönde, bu şekilde devam. Ardında

“Basketbolda top taşıma ciro önlemek için önemlidir. Basketbol ipuçları bu ücretsiz video bir yarı profesyonel basketbol oyuncusu ipuçları ile basketbol işleme bec...”

expertvillage

n, otuz saniye boyunca böyle yaptıktan sonra, Bir sonraki matkap üzerine taşımak. Bir sonraki matkap ucu, parmak ucu matkap olacaktır. Ne istiyorsunuz yapmak için, size topu iyi bir fikir edinmesini emin olmak istiyorum, bu yüzden topu ipucu, ileri ve geri, daha yüksek ve daha yüksek o kadar yükseltmek. Bunu deneyin için otuz saniye diyelim. Daha sonra belki bir kaç saniye dinlenmek ve bunun üzerine size bir sonraki yapmak isteyebilirsi

niz Kollarınızı açıkça yorgun olacak çünkü bir sonraki temsilcisi, biraz daha kısa olabilir. Yani, denemek sonraki rep, en, kendinize on saniye dinlenme vermek demek yirmi sonraki rep deneyelim saniye. Bunu kendiniz verin durdurmak kez kendini, yirmi saniye süreyle yapın vermek küçük dinlenme, sonra bir sonraki matkap üzerine taşımak. Sonraki matkap top, başka kullanım için olacak top taşıma önemli bir parçasıdır top sürme olduğunu. Yani, geçit üzerinde çalışmak isteyebilirsiniz salya. Yani, sadece geçit, ileri geri, i

leri, geri, ileri, geri salya ve otuz saniye boyunca bunu. Daha hızlı ve daha hızlı ve daha düşük ve daha düşük olsun. Alt Alacağınız iyi sen altındadır. Iyi sen ona, alt olsun. Hemen sonra, otuz saniye boyunca bu iki reps yaptığınızda, bir sonraki üzerine taşımak. Bir sonraki irade Eğer bacaklar, sekiz rakamı arasında gidip sekiz rakamı matkap olmak, bu şekilde deneyin ve sonra ters ve başka bir şekilde, otuz saniye bir parça gidin. Bir sonraki muhtemelen olacak Aynı hareket bacaklarınızın arasına topu, salya almak sekiz salya, rakam. O bir şekilde çalışın ve sonra diğer yöne geri dönün. Yani, bir çift ile gelebilir sıkarak yerine musluk matkap, Diğer örneğin matkap, evi. Bu otuz saniye deneyin tek yönlü, ve bitiş kadar rep için tekrar otuz saniye. Ve, sonuncusu istediğiniz yapmak, belki bir savunma adamı ve iş var, denemek ve sadece tek bir topu almak istediğim sadece top sürme üzerine. Yukarı ve aşağı mahkeme top sürme. Orada bunu yedi dakikanız var top taşıma.

Açıklama

Basketbolda top taşıma ciro önlemek için önemlidir. Basketbol ipuçları bu ücretsiz video bir yarı profesyonel basketbol oyuncusu ipuçları ile basketbol işleme becerilerinizi geliştirin. Uzman: Travis Corpening İletişim: www.carolinabeach.org Bio: Travis Corpening Francis Marion Üniversitesi için bir bekçi olarak oynadı. Sonra o Wilmington Deniz Dawg Premier Basketbol Ligi için yarı profesyonel basketbol oynamaya devam etti. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Basketbol İpuçları: ...

SONRAKİ

Güvenlik Görevlisi K...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!