Biz içine almak için gidiyoruz Bu gelecek matkap çeviklik olduğunu. Normalde ben somut bir merdiveni kullanacağız, ama bizi istiyorum bu sefer zihnimizi kullanın. Basketbol,% 10, fiziksel,% 90 zihinsel olduğunu. Yani istiyorum katta merdiven hayal ve bu sondaj yüksek dizleri olacak. Ne yapacağız olduğunu çeviklik yavaş başlar ve daha hızlı hareket etmek ahenk içinde bizim bacaklar almak ve ben gösterecektir İki kere. Sadece tür, dışarı çevirin. Yine, biz hayali bir merdiven var ve bu bir yüksek diz denir. Faydaları olarak bir profesyonel basketbol oyuncusu yine hızlı çevikl

Açıklama

Yüksek diz matkaplar basketbolcular çevikliği artırırken hızlı bacaklarını hareket alışmak yardımcı olur. Basketbol çeviklik matkaplar bu ücretsiz video bir basketbol kampı eğitmeni ipuçları ile yüksek diz matkaplar yaparak kasılan kas hareketini teşvik etmek. Uzman: Curtis Carter Bio: Curtis Carter Cleveland, Ohio çocuklar için (NAIA) Myers Üniversitesi Bahar Basketbol Kampı'nda çalıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili