Şimdi bizim son ve nihai ısınma matkap - Basketbol oynamaya hazır ben çok şey biliyorum, ama biz gitmek için bir daha matkap var. Ve bu koşu matkap var. İyi olduğu zaman dürtmek için Mahkeme, beş ya da on tur genellikle kasları ısınmak için sadece yeterlidir, ve Eğer mahkeme vurmadan önce bacaklarınızı ısınmış olsun. Ve sadece sabit bir ayak uydurmak olabilir. Sen hızlı tempolu çalışan yapmak zorunda değilsiniz, sadece sabit bir dürtmek sadece ısınmak için alacağım hepsi bacak kasları ve sırt kasları ve eklem yukarı ve sadece basit bir dürtmek var, ya da bir yerde dürtmek olabilir. Ve aynı şeyi y

Açıklama

Mahkemeye etrafında koşu ile ısınma gibi sabit ayak uydurmak. Bu ücretsiz basketbol video ısınma için dürtmek öğrenin. Uzman: Kini Knox Bio: Kini Knox sekiz yıldır MIDI ile çalışmaktadır. O Ses Kayıt ve Mühendislik için okula gitti. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA