22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Koşu

Şimdi bizim son ve nihai ısınma matkap - Basketbol oynamaya hazır ben çok şey biliyorum, ama biz gitmek için bir daha matkap var. Ve bu koşu matkap var. İyi olduğu zaman dürtmek için Mahkeme, beş ya da on tur genellikle kasları ısınmak için sadece yeterlidir, ve Eğer mahkeme vurmadan önce bacaklarınızı ısınmış olsun. Ve sadece sabit bir ayak uydurmak olabilir. Sen hızlı tempolu çalışan yapmak zorunda değilsiniz, sadece sabit bir dürtmek sadece ısınmak için alacağım hepsi bacak kasları ve sırt kasları ve eklem yukarı ve sadece basit bir dürtmek var, ya da bir yerde dürtmek olabilir. Ve aynı şeyi y

apar. Bunun yerine beş veya on tur yapmanın, Eğer sekiz dakika için işi yapamam. Ve o kasları ısınmak için alacağım hepsi bu. Ve Bu ısınma matkaplar sonu.

“Mahkemeye etrafında koşu ile ısınma gibi sabit ayak uydurmak. Bu ücretsiz basketbol video ısınma için dürtmek öğrenin. Uzman: Kini Knox Bio: Kini Knox sekiz yıld...”
expertvillage
Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Koşu Resim 1 Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Koşu Resim 2 Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Koşu Resim 3 Basketbol Uzanıyor Ve Isınma: Koşu Resim 4

Açıklama

Mahkemeye etrafında koşu ile ısınma gibi sabit ayak uydurmak. Bu ücretsiz basketbol video ısınma için dürtmek öğrenin. Uzman: Kini Knox Bio: Kini Knox sekiz yıldır MIDI ile çalışmaktadır. O Ses Kayıt ve Mühendislik için okula gitti. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 985
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ABC News (Australia)

    ABC News (Au

    9 HAZİRAN 2008
  • Jonah Penna

    Jonah Penna

    11 EYLÜL 2005
  • khloe brooks

    khloe brooks

    25 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?