Geri dönün ve zımba üzerine kafa içine, lotus dalga. Eller olarak sola çıkıp sağ bacak aşağı gelir. Birlikte hareket eden Eller, yine bölmeli, yumruk haline etrafında sarın Sağ sternum altında. Ağırlık sağda, yaklaşık yüzde 70, tamamen olma taraftaki. Ağırlık başka savaştı El yumruk sol kapalı hızlı hareket eder. Bu yüzden, Bu hareketin hızına kadar seslendirdi. (Demo)

Açıklama

Tai chi hareketleri ve formların faydaları egzersiz, stres rahatlama ve vücut kontrolü içerir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi chuan uzman tai chi hareketi onaltı öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman