22 ŞUBAT 2008, Cuma

Bel Ağrısı İçin Yoga Check-Up Sırt Ağrısı İçin Yoga Denemeden Önce

Eğer ihtiyacınız olan herhangi bir yoga duruş çalışmadan önce herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce ve Eğer kronik ağrı varsa, özellikle eğer daha nedenini belirlemek için, doktorunuza görmek için senin acı. Bazı yoga ileri dahil virajlı ve geriye virajlı uygun değildir pozlar Bazı omurga yaralanması olan bazı kişiler, ve gebe için uygun değildir kadınlar. Size biliyor Örneğin, bükme, derin ileri çalışmamalısınız çok sıkı hamstrings var. Sizin hamstrings belli bir yönde pelvis çekerek ve ileriye eğmek ne zaman ve denemek ve bu kadar hamstrings çekmesini karşı işe yaramayacak. Bunu yapmak

için gidiyor Hepsi çok doğal olmayan pozisyonda pelvis zorlamak olduğunu. Bu sizin alt arka germek için gitmiyor ve bunu yapmak için gidiyor tüm bu kemikleri tıkmak olduğunu Birlikte. Bu omurlar sıkıştır

ılmış olacak ve kendinizi neden gidiyoruz Daha fazla acı ve vücudunuza daha fazla zarar. Sen kadar çalışmak gerekiyor, yavaş yavaş gitmek gerekir Bu pozlar ve nasıl yerine kendinize zarar nasıl başlamak iç

“Yoga kullanarak bir hatha yoga eğitmeni bu ücretsiz egzersiz video bel ağrı tedavisi için pozlar zaman ilk sağlık kontrolü için neden öğrenin. Uzman: Elizabeth R...”
expertvillage

in size göstermek için gidiyorum.

Bel Ağrısı İçin Yoga Check-Up Sırt Ağrısı İçin Yoga Denemeden Önce  Resim 1 Bel Ağrısı İçin Yoga Check-Up Sırt Ağrısı İçin Yoga Denemeden Önce  Resim 2 Bel Ağrısı İçin Yoga Check-Up Sırt Ağrısı İçin Yoga Denemeden Önce  Resim 3 Bel Ağrısı İçin Yoga Check-Up Sırt Ağrısı İçin Yoga Denemeden Önce  Resim 4

Açıklama

Yoga kullanarak bir hatha yoga eğitmeni bu ücretsiz egzersiz video bel ağrı tedavisi için pozlar zaman ilk sağlık kontrolü için neden öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 28
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 7
    Yorum
  • 31120
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • campos9896

    campos9896

    24 Mart 2012
  • CHISTOSITOJAJA

    CHISTOSITOJA

    27 HAZİRAN 2010
  • LinusTechTips

    LinusTechTip

    25 Kasım 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?