Merhaba, bu New York ve bugün Johnny Rambo Uzman Köyü adına olduğunu, ben nasıl güreşmek silahlandırmak için size öğretmek için gidiyoruz. Bazı hazır olmayanlar bazı kullanım olabilir Hepimizin profesyonel kol güreşçiler değiliz, çünkü egzersizleri. Ya da bu konuda gazileri. Rotator gelişmekte çok popüler olan bu egzersiz tüm sabit varlık hakkında ve bu rotator büyük dayanıklılık geliştirir. Ancak, bunun bir sürü oluşturmak olmadığını hissediyorum Hareket burada bir faktör değildir sakatlıkları nedeniyle bu teşvik, o nerede yaralanmaları kışkırtır. Ben hareket gücünü geliştirir ve bu baştan sadece çok ge

olduğunu böylece.

Açıklama

Öğrenin kol egzersizleri kol güreş yapmak ve güreşmek kol nasıl bu örnek bilek güreşi video klipte, bazı egzersizleri "hayır" diyerek gereksiz yaralanmaları önlemek için değil. Uzman: Johnny Rambo Bio: Johnny Rambo yıllardır bir yeraltı bilek güreşi şampiyonu olmuştur. Onun sıradışı eğitim birçok turnuva kazanmak ve birçok başlık tutmak için ona yardımcı oldu. Film yapımcısı: Buccola Richard