Merhaba, benim adım Brian Langey olduğu; Ben Yol Personal Training ve atletizm sahibi olduğumu Eğitim ve Performans. Uzman Köyü adına, sen ontheroadpt.com bana ulaşabilir. Bugün dik egzersiz bisikleti bahsediyoruz. Dik egzersiz bisikleti bulunur spor salonları ve ev stüdyoları ve evlerde pek bu yağ ve artış yakmak için mükemmel bir yoldur kardiyovasküler klima. Bir yaslanmış bisiklet biraz daha farklı olsa da hangi bir sandalye türü ayarı daha fazla olduğunu, pedallar doğrudan istediğiniz altında olmasıdır Geleneksel bisiklet daha geleneksel bir bisiklete binmek daha ancak henüz alabi

almak için pedal çevirmeye başlaması ve makineyi kullanmak için hangi sağ el ile programın içine koymak istiyorsunuz, sağ hızlı başlangıç ​​gidin ve Eğer oradan ayarlamalar yapabilirsiniz. Sen sürece mümkün olduğunca uzun kalmak denemek istiyorum Eğer bir sprint tip bisiklet eğitim yönteminin daha giriyoruz. Yani bu geleneksel olarak daha fazla olurdu sprint yöntemi yazın. Aksi halde, güzel ve uzun boylu kalmak ve birden orada olabilir Orada iletişim kal

Açıklama

Dik sabit egzersiz bisikleti ve nasıl egzersiz bisikletleri kullanma hakkında bu nasıl yapılır videoda kullanmak hakkında bilgi edinin. Uzman: Brian Lange İletişim: www.ontheroadpt.com Bio: Brian Lange, MA, CSCS, Yol Personal Training ve Atletizm Eğitim ve Performansı sahibi ve yöneticisidir. Film yapımcısı James HECK