Merhaba, benim adım Brian Langey olduğu; Ben Yol Personal Training ve atletizm sahibi olduğumu Eğitim ve Performans. Uzman Köyü adına, sen ontheroadpt.com bana ulaşabilir. Bazı önemli şeyler kadar emniyet gider gibi hatırlıyorum egzersiz değil olması da Eğer egzersiz yeni iseniz bir süre için bir doktora danışmak istersiniz veya Eğer işe başlamak gerektiğini neyi düzeyleri bilmek ve emin olmak için yardımcı olacaktır güvenle şeyler yapıyor. Ayrıca, ister makine herhangi bir parça ile rahat değilseniz Bir kardiyovasküler parçası veya bir güç parçası olmak sonra bir sertifikalı kişisel ararlar Si

anmak, bir yaslanmış bisiklet kullanmak isteyeyim. Ve sonra da yola çıkıp hafifçe sağ ve atlama ve benzeri yapıyor ziyade fitness programına çalışan 30 veya 40 dakika. Siz hedeflerinize yavaş ve ilerleme başlamak istiyorum. Bu makineler olacak Eğer sahip oldukları farklı programlarla, ben yine öneririm bunu yardımcı Bir el programa atlamak ve o ilk ile başlamak ve daha sonra da ilerleyebilir Kendi tempo. Kendi hızınızda direncini artırabilir; Eğer sürey

Açıklama

Egzersiz bisikleti güvenliği ve niçin egzersiz bisikletleri kullanma hakkında bu ücretsiz online video klipte bir egzersiz bisikleti sürerken emniyet önemlidir öğrenin. Uzman: Brian Lange İletişim: www.ontheroadpt.com Bio: Brian Lange, MA, CSCS, Yol Personal Training ve Atletizm Eğitim ve Performansı sahibi ve yöneticisidir. Film yapımcısı James HECK