Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon İçin Eğitim Yüzmek

Spor

26 EKİM 2008, Pazar

Bir Triatlon İçin Tren Nasıl : Triatlon İçin Eğitim Yüzmek

Yani triatlon yüzerek ile başlar, bu yüzden yüzme bizim eğitim oturumları başlayacağız. Anywhere ısınmak içinde 508 kadar metreden yüzme arasında yeterli bölünmüş olup, tekme ve çekme. En az bir kere, haftada iki değilse ya da üç kez bir hafta aşağıdaki Eğer matkap ile biraz zaman harcamanız gerekir, ısınmak. Başka belki daha, yüzme disiplin bir teknik odaklı spor ve triatlon tüm yeterlik ilgili. Biz yüzmek ırk, sadece yüzmek bir yarış kaybedebilir kazanmak değil söylüyorlar. Yani verimli bir vuruş sahip iyi bir vücut pozisyonuna sahip bir çok sayar ve bu izin verir Diğer iki ayak için enerji tasa

rrufu için. Yani matkaplar yapmak yardımcı olabilir nerede. Vurgulamak İnme farklı parçaları ve ona farklı parça ve bu unsurları yetiştirmek. Böylece biz bahsedeceğiz ilk matkaplar dönme matkaplar ve üç temel dönme mat

kaplar var Yapmanız gereken ilk sadece sizin tarafınızda tekme olduğunu. İkinci üzerine vuruyor sizin tarafı, senin bütününü felç alarak ve daha doğru başınızın kadar nefes, ya da vücut su dışarı dönmüştür. Yüzücüler

“Bir triatlon yüzme olay eğitimi ve pratik gerektirir; bu ücretsiz spor yarışması video triatlon yüzmek için tren öğrenmek. Uzman: Dave Campbell Bio: Dave Campbel...”

expertvillage

nefes başını açmak için bir eğilim var ve yanlış olduğunu, vücudunu açmalısınız. Sen ne zaman yanlış yaptığını biliyorum Eğer gerçekten yüzmek ıslak elbise üzerinde boynunuzu yukarı scuff, sen sizin yanınızdaki dönen olmalıdır tüm vücut. Böylece beceri inşa etmek için bu yaptığımız sondaj olduğunu. Sen bütün vücudu döndürmek ve o tarafa elde edene kadar nefes inme yapmayız. Ve üçüncüsü matkap "Üç dört flip flop" denir. Ön sürün üç vuruş yapmak ve sonra döndürmek Dört vuru

ş için sırtına. Ve farklı bir numara alarak, bir dönen tutmak farklı yan ve bu gerekli rotasyon ile bazı konfor geliştirmelerine yardımcı olur düzgün, verimli felç olması. "Ön tarama" gerçekten bir yanlış isim olduğunu. Olmalısın hızlı ve verimli şekilde göbek kapalı alma ve sizin tarafta olmalıdır Mümkün olduğunca. Ve dönme serbestte inme bakmak için modern bir yoludur. Konuşmamız gereken başka matkaplar gerçek basit iki zamanlı matkaplar ve büyük bir fark yaratabilir. İlki size dirsek kalkmak yardımcı olur ve bu &

quot;parmak var dragger ". Ve diğer Eğer önkol ve rotasyon ve sizin yanınızdaki kullanarak vurgulamak yardımcı olur çekmek için Yanal ve yumrukları ile yüzme var.

Açıklama

Bir triatlon yüzme olay eğitimi ve pratik gerektirir; bu ücretsiz spor yarışması video triatlon yüzmek için tren öğrenmek. Uzman: Dave Campbell Bio: Dave Campbell, 30 yılı aşkın için yüzmek, bisiklet ve koşu yarışmalarına edilmiştir. Film yapımcısı: Sal Collura

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Bir Triatlon İçin Tr...

SONRAKİ

Nasıl Bir Triatlon İ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!