CINDY MASTRY: Eğer Parivrtta Ardha Chandrasana veya döndürülmüş yarım ay sonra hakim blokları kullanılarak duvar, kapalı taşımak ve sadece düzenli bir ilerleme olarak blokları kullanmaya hazırsınız as it gets - Sen olsun - vücudunuz açılır ve daha fazla ve bunlar yapmak daha mümkün olsun oluşturmaktadır. Yani biz Faith sadece bloklar döndürülmüş yarım ay ile göstermek zorunda gidiyoruz poz. İyi. O topuklar ve uzatma yoluyla topraklama, güzel ve uzun boylu duruyor başının tacı ile yukarı, aşağı ve geri açılması omuzlarını bırakarak Onun kalbine. O nefes ve silah ulaşmak için gidiyor. O nefes, o gidiyor

üzüne. Bu sizin için işe yaramazsa Ancak, aşağı bakabilirsiniz. O hazır olduğunda, o kol yukarı kaldırabilir. İyi. Güzel yarım ay dönüyordu.

Açıklama

Gelişmiş döndürülmüş yarım ay yoga yapmak poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek için öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz