CINDY MASTRY: Bu klip, İnanç bize Hasta Padguthasana göstermeye yardımcı oluyor veya ayak için ayakta elle poz. Gidiyor, böylece Yani biz kayışı kullanmak için gidiyoruz Faith kollarını uzatmak ve ona ayak ulaşmak için onu geri yuvarlama hafifletmek için. Yani biz sadece Faith kayış almak zorunda kalacağız. İyi. O nefes ve toprak gidiyor gibi Onun ortasından ayakları ve zemin yani onun çekirdek meşgul aracılığıyla, ona kaldırmaya gidiyor Diz göğsüne ve sağ kayış içine ayağını yere kadar. İyi. Kendisini almak için gidiyor O nefes olarak denge ve o dışarı uzanan, ileriye ayağını uzatmak için gidiyor

Açıklama

El-ayak yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek nasıl öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz