23 ŞUBAT 2008, CUMARTESİ

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Ne Kadar İleri Diz Yoga Poz İçin Kafa Yapmak İçin

CINDY MASTRY: Bu klip, İnanç bana Janu Sirsasana veya baş göstermeye yardımcı oluyor diz poz. Sinir sistemi için çok quieting poz var. Yani Faith gelip gidiyor ve Dandasana veya personel poz oturmuş de bacaklarını dışarı uzanır. O uzatma var nasıl fark Tüm tailbone gelen baş tacı tailbone kadar ve sonra da çıkış yolu ayak parmakları ile. Onun ayak parmakları geri dizlerinin doğru vardır. İyi. O bir ayağını almaya gidiyor ve onun uyluk içine ayağının taban getirmek. İyi. Ve o devam edecek Uzun omurga. Biz kayışı almak ve onun ayak topun etrafında getirmek için gidiyoruz. Ve o iki eliyle o alma

ya gidiyor. İyi. Ve o içinde nefes olacak. Ve o var , kare onun kalça kemeri kare üzerinde omuzlarını tutmak, ve sonra o gidiyor istiyor yavaşça kayış üzerinde çizmek için, yuvarlama değil, uzun bir omurga ile kendini a

şağı çekmek için hafifçe çekin Onun omurga, ama uzun bir omurga ile. Bu yüzden ileriye göğsüne getirip dışarı ulaşmak istiyor baş tacı. Her inhalasyon ile, o ve her biri, uzun onun omurga nefes soluk, o. teneff

“Poz diz yoga ileri kafa yapmak ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konum...”
expertvillage

üs ileri inmesi için biraz daha uzunluğunu bulur uzatma; exhaling, bu uzunlukta aşağı batıyor.

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Ne Kadar İleri Diz Yoga Poz İçin Kafa Yapmak İçin  Resim 1 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Ne Kadar İleri Diz Yoga Poz İçin Kafa Yapmak İçin  Resim 2 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Ne Kadar İleri Diz Yoga Poz İçin Kafa Yapmak İçin  Resim 3 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Ne Kadar İleri Diz Yoga Poz İçin Kafa Yapmak İçin  Resim 4

Açıklama

Poz diz yoga ileri kafa yapmak ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek için öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 6
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1752
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Christian Atlas

    Christian At

    26 Mart 2009
  • Eric Enge

    Eric Enge

    2 Kasım 2009
  • Mr_BrettHooge

    Mr_BrettHoog

    3 Ocak 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?