23 ŞUBAT 2008, CUMARTESİ

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Dört Bacak Nasıl Personel Yoga Poz

CINDY MASTRY: Chataraunga Dandasana personel poz dört ekstremite olduğunu. Öyle bir poz var çoğu zaman, çünkü gerçekten omuzlarınızı rahatsız edebilir yanlış hizalama yanlış yapılır. Eğer bir kayış kullanabilirsiniz Yani, gerçekten mükemmel bir uyum içinde sizi koyabilirsiniz, ve ben tavsiye kimseye, ne kadar, belki Chataraunga Dandasana mükemmel bu şekilde sadece denemek için Doğru hizada olduğundan emin olun. Yani biraz içine kayışı yapmak için gidiyoruz bu çember sadece sağ dirsek üstünde uyuyor. O yüzden bu yüzden biz zaten iman için bu yaptık gelip onu dirsek üzerinde sağ tarafta bu koymak

olacak. Evet. Ve o tutmak için gidiyor Sadece böyle sıkı. O öne çıkıyor ve sağ aşağı altında ellerini yere gidiyor Onun omuzlar. İyi. Ve sonra o geri bacaklarını uzatmak ve tahta içine gelip gidiyor poz. O, taç yol kadar on

a ayak üzerinde kaldırın ve öne ağırlığını getirmek için gidiyor İleri baş ve sonra sutyen hat boyunca sağ altında ve sağ bu kayışı getirmek. İyi. Ve o sadece bir hamak gibi o yatıyordu gidiyor. Şimdi, bunu fark etm

“Dört uzuv personeli yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumla...”
expertvillage

ek gerek onu el bileği ve dirsek uyum içindedir. Yani ileriye dirsek ve ne çoğu insan getirmek zorunda yapmak onların dirsekler geri böylece kendi bileklerini yol ileri onların dirsek vardır sürgün olduğunu. İstediğiniz öne O dirseğini getirmek ve sizin omuzlar daha düşüktür emin olmak istiyorum dirsekler. Ne insanların çoğu yol ileri omuzlarını getirmek olduğunu yapmaya çalışın ve bu neden olabilir rotator manşet sorunları, kötü her türlü problemden. Yani omuz

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Dört Bacak Nasıl Personel Yoga Poz Resim 1 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Dört Bacak Nasıl Personel Yoga Poz Resim 2 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Dört Bacak Nasıl Personel Yoga Poz Resim 3 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Dört Bacak Nasıl Personel Yoga Poz Resim 4

döndürülmüş tutmak istiyorum geri ve aşağı. İyi. Ve böylece o İnanç ve o noktaya sadece alt hakkını getirebilir kilosu ileri ve sağa yukarı yukarı köpek girer. İyi. Yani sadece istirahat Kayışın hamak sizin Chataraunga Dandasana hizasını artırabilir. Aynı zamanda güvenli Eğer herhangi bir omuz sorunları var yoksa yapmak.

Açıklama

Dört uzuv personeli yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek nasıl öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1634
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BumbleDroid

    BumbleDroid

    18 EKİM 2010
  • Jonathan Morrison

    Jonathan Mor

    24 Mart 2010
  • sk8ingis4me

    sk8ingis4me

    16 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?