CINDY MASTRY: Bu klip, İnanç beni Ardha Chandrasana almak nasıl göstermek yardımcı olacak zorluk sonraki seviyeye. Yani biz öne çıkmaya Faith sormak için gidiyoruz, yer elleri blokta ve duvara ayağını yere, ya da bu yapabileceğini yerde, Bir tezgahın üzerine çalışır ne olursa olsun bir kapı, arabanızda, üzerinde. İyi. O ayağını döndürmek için gidiyor tarafına dışarı ve o aslında duvara ayağını ve topuk basın gidiyor. İyi. O bir elini serbest bırakmak ve o kadar ulaşmak için gidiyor. İyi. Ve döner. İyi. O gidiyor Benim avuç içine onu baş tacı içine elini ulaşmak ve ardından başını döndürmek için boyun d

at. Ve zaman o Nefes ve daha sonra, üzerine düşen endişelenmenize gerek kalmadan o enerjiye she odaklanabilirsiniz gerçekten o poz içine ve poz meditasyon içine kendini getirebilir.

Açıklama

Bir blok ve duvar ile yoga pozlar yapmak ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek için öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz