23 ŞUBAT 2008, CUMARTESİ

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Yoga Poz Dönüyordu Yapmak

CINDY MASTRY: Başka bir avans yoksa bu sizin için geçerli olmayabilir poz bir blok veya duvara kullanımı yarım ay dönüyordu olan Parivrtta Ardha Chandrasana olduğunu. Blokları kullanarak ve duvar bu sorunu hafifletmek ve daha önceden gelip yardımcı olabilir senin hamstrings belki çok sıkı ya da denge oldukça hazır olmasa bile poz Henüz. Yani bu kendimizi hazır almak için hazırlamak ne olduğunu. Yani Faith yardımcı oluyor Beni döndürülmüş yarım ay göstermektedir. İyi. İçeri nefes ve aracılığıyla uzatmak için gidiyor Onun baş tacı. O kalça elini almak ve onun blok şekilde ulaşmak için gidiyor o

öne katlanarak olarak ona omurga boyunca uzatmak, böylece yukarı, üzerinde blok yerleştirmek zemin. Ve o bacağını kaldırıp duvara yerleştirmek için gidiyor. İyi. Ve o gidiyor kalçaları karesi ve çekici ona ayak bileği üze

rinde sağ kalçasını tutarak, duvara basın Onun glute kası. İyi. Şimdi, o omzunu açılması, döndürme ve döner gidiyor ve sonra onu gökyüzüne kadar ulaşan kol. Ve blok zemin yükseltir nasıl görebilirsiniz bu

“Döndürülmüş half moon yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konum...”
expertvillage

yüzden çok düşük inmesi zorunda değildir. Ve o onu ona döndürmek yardımcı olmak için kullanabilirsiniz omurga ve yardımcı olmak için duvara bastırarak, omurga boyunca gerçekten iyi bir masaj almak o baş tacı o uzunluğu bulmak, böylece onun denge ve istikrarlı bütün geri ona ayak yolu. Güzel, Faith.

Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Yoga Poz Dönüyordu Yapmak  Resim 1 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Yoga Poz Dönüyordu Yapmak  Resim 2 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Yoga Poz Dönüyordu Yapmak  Resim 3 Bloklar Ve Askıları İle Yoga : Nasıl Half Moon Yoga Poz Dönüyordu Yapmak  Resim 4

Açıklama

Döndürülmüş half moon yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek nasıl öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 459
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 3biblecom

    3biblecom

    23 NİSAN 2011
  • Paul Schroder

    Paul Schrode

    30 Kasım 2007
  • TomKNJ

    TomKNJ

    26 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?