CINDY MASTRY: Bu klip, İnanç peşin nasıl bana göstermeye yardımcı oluyor ve ayrıca Parivrtta Ardha Chandrasana veya döndürülmüş yarım ay poz rafine. Yani biz gidiyoruz bir yandan blok almak için Faith sormak için. İyi. O dağda uzun boylu durmak için gidiyor , ayaklarının arasından topraklama baş tacı kadar ulaşan, poz. İyi. O gidiyor O nefes olarak nefes ve kollarını yukarı ulaşmak ve o öne ayağını adım gidiyor, Uzun ulaşmak ve blok ortaya çıkarmak ve ona ayak doğrultusunda yerleştirin. O getirdi edin Onun kalça elini. Bu o zaman zaman bu yüzden onun omuz hizaya böylece bu hazır, o göğsünü açmak

zu tutun edebilmek için Sonunda blok ile dizilmiş ayak ve birlikte o elini koymak mümkün olacak aşağı zemine. Güzel, Faith.

Açıklama

Döner yarım ay yoga yapmak poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek için öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz