Şimdi temel yedi grev bölümünün dördüncü ve beşinci grev için gidiyoruz. Yani biz sadece Özetle, bizim yumruk ile başlar. Biz şimdi sen, yukarı aşağı, bizim yumruk ile buradayız Yan tarafı gidecek. Yani bu onun sadece böyle gibi görünüyor. Sen onu hit genelinde getirmek Tekrar karşıya getirmek. Şimdi burada dikkat, ben burada tekrar omzuna temas, değil buraya, buraya. Burada omuz üzerinde ve aynı şey onun sağ sadece Bizim aşağı olduğu gibi, biz koltukaltı ve burada bizim kaburga tarafı ile temas. Yani biz yumruk Burada, biz, aşağı tarafı tarafı yukarı gidin. Bu güzel ve seviyeli kalır emin olm

ni burada, ve geri. Aynı şey, biraz bu kadar kondisyon için gidiyoruz. Bir süre sonra yapmayacaksın Artık acı hissediyorum. Sadece tekrarlamak için, biz bugüne kadar ne olduğunu. Punch, yukarı aşağı, Yan tarafı, omuz, güzel ve rahat. Orada tutmak emin olun. İstemediğiniz Bu herhangi biridir. Bu iyi bakmak için gitmiyor. Ve ben onun gibi sizi yavaşlatacak olacak dedi. Yani burada, burada, bu yan tarafında bulunuyor.

Açıklama

Bo personel yan-yan grev tekniği bo hareketini durdurarak yardımcı olmak için vücudu kullanarak gerektirir. Bo personel teknikleri bu ücretsiz video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile yan-yan grev uygulama. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin Eaton ülke genelinde eklektik Kempo okudu. Yaptığı seyahatler sırasında, bo personel usta oldu. Şu anda, Eaton Tarzana, CA dövüş sanatları dersleri öğretiyor Film yapımcısı: Nathan Nili