Boks Ayak Teknikleri : Çapraz Desen Boks Ayak

Spor

26 NİSAN 2008, CUMARTESİ

Boks Ayak Teknikleri : Çapraz Desen Boks Ayak

Biz karşılamak için gidiyoruz sonraki alan Ben diyoruz ne olduğunu "bir haç deseni ayak." Biz birlikte şimdiye kadar öğrendiğim her şeyi biraz çalışma sonuna kadar gidiyoruz kayma, daldırma, sürükleme, sola hareket sağa hareket ileriye dönük, geriye gidiş ve biz hala bir yumruk atmak için gitmiyoruz. Ne zaman biz ayak üzerinde çalışmak Burada bizim spor salonunda, biz hiç bir yumruk atmak yok. Delme, Shadowboxing ile gelecek ağır çanta ile geleceğiz, o kanca ve aparkat çanta ile geleceğiz, o gelirim Eğer ayak üzerinde çalışırken ayna çalışmaları ile değil, aynı, biz sadece ayak üzerinde

çalışmak istiyorum şimdilik. Yani ne bir çapraz desen ile yapacağım ben yeni insanlar var ne yapmak, biz ileriye altı adımları, daha sonra üç adım geri, daha sonra üç adım götürmek için gidiyoruz olduğunu Sol, bu merkez alan

da geçecek sağa, altı adımda toplam ve sağa üç adım devam etmektedir. Sonra biz tekrar üç adım geri almak için gidiyoruz sola ve daha sonra üç adım geriye, ve umarım biz de sonuna kadar gidiyoruz Aynı yerde biz

“Boks Bir ayak yöntemi çapraz kalıptır. Boksörler için bu ücretsiz eğitim video boks ayak teknikleri, adımlar ve hareketler temelleri hakkında bilgi edinin. Uzman...”

expertvillage

başladık. Yani bu konuda benimle ayı. Biz karşı başlatmak için gidiyoruz duvar, bizim düzenli boks tutum içine almak için gidiyoruz. Düz tutmak her zaman hatırla Eğer peşin olarak çizgi, sol ayak, sağ topuk, ayaklar omuz genişliği ayrı ve, asla senin ayaklar birbirine çok yakın geliyor. Tamam? Bizim topuklar dokunmak istemiyorum. Yani biz gidiyoruz İleri altı adımı başlar. Biz, iyi bir dalış ve sürükle, kayma gidiyoruz? Bir iki üç dört, beş, altı. Şimdi üç adım

geri almak için gidiyoruz. Bunu tutuyorum Bir, iki, her zaman düz üstünde görünüm Ben dosdoğru benim rakibine bakıyorum nerede. Şimdi gidiyoruz Soldaki üç. Tamam, bir sol ayağı ilk, iki, üç, yarım adım artışlarını alarak. Şimdi Biz sağa altı gidiyoruz. Bir iki üç dört beş altı. Şimdi devam edeceğiz üç adım tekrar sola için orta üç arka yüzünde, tüm süre bakarak Önümüzde bizim rakibiniz. Şimdi düz geri geri üç adım. Bir, iki, üç, ve başladığınız yere umarım doğru geri bitireceğiz. Bu her yerde yapılabilir spor salonu, her yerde altı adımlar için

bir model alabilirsiniz halka yapılması gereken zorunda değildir İleri. O spor salonunda bir gerçekten meşgul gün Eğer üç giderek aynı etkiyi elde edebilirsiniz Üç, iki, bir, ileri adımlar. Bir adım geri, bir. Sola, biri bir adım. İki adım sağ, bir, iki. Geri sola, bir adım geri sonra biri bir adım. Orada var o, bir haç deseni ayak.

Açıklama

Boks Bir ayak yöntemi çapraz kalıptır. Boksörler için bu ücretsiz eğitim video boks ayak teknikleri, adımlar ve hareketler temelleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi ve baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Boks Ayak Teknikleri...

SONRAKİ

Boks Ayak Teknikleri...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!