Ayak üzerinde sonraki klibi bazı daldırma, bazı sallanan ve hakkında konuşmak için gidiyoruz Bazı dokuma. Halka etrafında hareket eden ve iyi ayak olması daha kötü bir şey yoktur, ama aynı plato üzerinde, aynı bölgede başını bırakarak. Başka için oldukça kolaydır boksör anlamıyla gözlerini kapatıp Tamam, Jim yüzü orada konusunda haklıydı "demek dakika önce, "ve yüz muhtemelen bir dakika önce oldu ve muhtemelen hala sensin. Peki şimdi ne denemek için gidiyoruz ne hepimizin yan hareketleri ile birleştirmek için gidiyoruz olduğunu, Bizim geri hareketleri, bizim öne doğru hareketler,

eket etmeye hazırlanıyor orada durağan. Bazen bile taşımak zorunda değilsiniz. Sürece bob yapabilirsiniz ve kalabilirsin örgü olarak Orada, bir kaç yumruk kabul birkaç yumruk kayma. Siz çekilmek zorunda değilsiniz uzun bob ve örgü ve daldırma yapabilirsiniz. Tüm hareketleri yapmaya çalışın, tüm? Re daldırma, dizleri. Bel bükmeye çalışın. Eğer bel bend kez duyarlı olduğunu uppercuts için, size ne oluyor göremiyorum. Hakem size sinyal vermek için gidiyor, Yüz

Açıklama

Boksörler, daldırma sallanan ve dokuma ile neyi kastediyorsunuz? Boksörler için bu ücretsiz eğitim video boks ayak teknikleri, adımlar ve hareketler temelleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi ve baş antrenörü olduğunu. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso