Boks temelleri için bizim çift uç çanta egzersiz sonraki klibi, Pavlus bize göstermek için gidiyor bir kanca ile bir yumruk. Paul? Bu bir yumruk ile başlar ve bu bir arkadaki bir kurşun kanca değil ki Kanca, bu kurşun kanca var. Bu, çift iğneledi ile kurma oldum ne zaman gerçekten iyi ve rakibiniz hepsi bu eğer o beklediğiniz gibi hissediyor, ne yapabilirim gelebilirsin olduğunu Onun koruma etrafında. Yani gerçekten bu kombinasyonun nokta. Dediğim gibi, önce sol kanca zor bir harekettir. Sadece yavaş götürün ve sonra yavaş yavaş daha hızlı olsun ve Daha hızlı. Bu sizin ön ayak ger

leyin nöbet getirmek emin olun çünkü eğer Eğer he özledim ya da o üstünden vurmak mümkün olabilir. Eğer solak iseniz, bu kadar Açıkçası aynı şey ama sadece diğer tarafında. Tercihen çok, çok yapmak istiyorum sanki hızla çift yumruk var. Sadece hızlı olarak bunu yapmak istiyorum. Tamam. Bu harika. Paul teşekkür ederiz.

Açıklama

Bir çift sonunda bir çanta ile boks jab kanca çalışın. Boksörlerin temelleri bu ücretsiz eğitim video bir çift uç çanta üzerinde boks teknikleri, zımbalar ve iğneledi pratik hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso