BILL FELDMAN: Uzman Köyü'nün adına, bu Bill Feldman, gelen boks şef New York, nasıl bir boks maçı için tren için size göstermek için gidiyorum. Tamam, şimdi ben gidiyorum ne yapmak Ben, şimdi ayna önünde küçük bir ayak yapacağım benim alt kısmını ısıtmak için vardır. Ellerimi tut, hareket. Ileri, geri gitmek gitmek, benim bacaklarım kapısı değil fark Benim hareketi gibi. Ayaklarımın topları kulüpler, benim dirsek vardır. Ben hareket edebilirsiniz çok daha hızlı, ben önünde bacaklarım getiren değilim, geçiş yapmıyorum. Bu bir hayır-hayır var Boksta, aşağı düşeceğiz. Yani sadece bazı iğneledi atmak

Açıklama

Gölge boksu nedir ve nasıl bir fitness uzmanı ve profesyonel boks antrenörü bu ücretsiz kişisel eğitim videosu gölge boks ile tren ne öğrenin. Uzman: Bill Feldman İletişim: www.theboxingchef.com Bio: aksi takdirde "Boks Chef" olarak bilinen Bill Feldman, New York'ta bulunan bir lokantacı ve sertifikalı eğitmen spor olduğunu. O CNN ve FoxNews.com özellikli olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller