Tamam. Biz başlamak için gerçek temel atlama halat konumu hakkında konuşmak için gidiyoruz Ilk yukarıya ile. Eğer Kementleme atlamak her başlattığınızda, muhtemelen sadece temel ile başlamalı duruş. Ve ne bu temelde aynı anda iki ayak ile atlıyor beraberinde gidiyor. Ve, ben sadece yerden yaklaşık bir inç gelmek olduğunu boksörler anlatmaya çalışın neyi. Eğer senin çok yüksek gelip çalışıyorum, temelde vücudunuzu tork ediyoruz. Sadece daha yapıyoruz yarardan zarar. Eğer ağırlık merkezini yükselterek çünkü sen, çok daha yorgun alıyoruz. Sen yol kadar çok yüksek vücudunuzu yükselterek ediyoruz. Yani,

kları aynı anda bir egzersiz vermek. Ve, orada temel atlama Kementleme var duruş. Bu iyi.

Açıklama

Basit iki ayak halat tekniği atlama yapmak nasıl. Boksörlerin egzersizleri bu ücretsiz eğitim video ip atlayarak boks için tren öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso