Biz hakkında konuşmak için gidiyoruz sonraki atlama ipi biz deri aramak için gidiyoruz ne, ağır ele atlama ipi. Bu belirli bir size naylon olanlar olarak oldukça hızlı değildir, Plastik hız halatlar ama size gerçekten iyi bir egzersiz sağlar. Deri genellikle biraz biraz daha yavaş ve hala size gereken tüm uzunluğu olsun, ama kolları biraz daha büyük ve aslında içi boş değil. Biz sökün Ve sen, buraya izlemek durumunda sap, aynı zamanda iyi bir döner eylem orada taşıyan bir top var bakın, aynı zamanda Bir kiloluk yaklaşık ortalama bir ağırlık içermektedir. Yani kilo alabilir ve Sadece gerçek

Açıklama

Ağır deri ipler halat teknikleri atlama yavaş uygulayın. Boksörlerin egzersizleri bu ücretsiz eğitim video ip atlayarak boks için tren öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso