Ben bugün hakkında konuşmak için gidiyorum atlama ipleri biri dediğimiz, genel plastik Onları plastik türü naylon ip atlama ipi. Çoğu bir rulman tipi ile donatılmıştır Bu biraz daha hızlı bunları yapar yani çok uç ve atlama ipi kendisi de döner kolu içine kadar balled almaz. Eğer dokuz karar varsa, bu da ayarlanabilir Ayak biri, sizin boksörler en ortalama boksör için çok uzun. Aslında kısaltabilir sap kendisi aracılığıyla, içinden geri atlama ipi geçirerek o ve orada genellikle net ya da orada aslında kesip ki bir tel bağlama sonra olacak bu yüzden yeniden bağlayın biraz daha kısa at

kez etrafında tekrar atlamak için. Yani bir göz senin başlayanlar tutmak ip atlama, onlar için biraz hızlı olursa ve biz gideceğiz, hemen onlara biraz daha yavaş halat ve biz sadece bir an bu konuda konuşacağım.

Açıklama

Nasıl hız iplerle ip atlamak için. Boksörlerin egzersizleri bu ücretsiz eğitim video ip atlayarak boks için tren öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso