Biz öğrenmek için gidiyoruz sonraki birleşimi bir sağ çapraz sol yumruk, sonra Bir sol kanca. Ne olur bu bir uzak yarım adım gibidir ile, adım ediyoruz O sol aşısı ile, tamam, savunma kişiyi koyuyorlar? Sen koyuyoruz savunma rakibiniz. Onlar eğer birini yumruk çok daha kolay olacak suç karşısında savunma. İlk sol yumruk, bir zayıf daha fazla olduğunu; o gidiyor Onları savunma üzerine. Onlar ellerini alırım. Onlar suç kapalı alırsınız, ne olursa olsun onlar yapar. Sol kroşe, tamam, sonra iyi bir oturduğundan doğru haç ile onları vurmak. Ne hakkı Çapraz o kulak ve arasındaki bölgede onları ya

ğ çapraz, sol kanca ve sonra geri adım atmak. Sağ çapraz da çünkü senin gücün% 100 olmak zorunda değildir Bir sol kanca ile takip. Ama doğru çapraz aslında pozisyona zaman içine alır Eğer iyi bir sol kanca atmak için doğru izleyin. Yani yüzde bilge, biz ne istiyoruz yapmaya çalışın sol aşısı ile güç% 10, yaklaşık% 40 güç atmak için gidiyoruz olduğunu Bizim sağ çapraz ve daha sonra kalan% 50, büyük sol kanca ile. Bu iyi bir kombinasyon.*

Açıklama

Ağır bir çanta ile bir yumruk, çapraz, kanca kombinasyonu üzerinde çalışın. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video kombinasyonları ve duruş dahil olmak üzere ağır çanta, üzerinde boks teknikleri uygulamaya öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso