Biz bakmak için gidiyoruz sonraki şey, biz el parmak ve kavrama güçlendiriciler diyoruz. Ben burada kurdunuz. Bunlar temelde parmakları sadece güçlendirilmesi için kullanılır ancak Ellerinizi, bileğinizi, hatta ön kol, omuzlarınızı, her şeyi. Ve alırsınız Üzerinde her şeyi ile iyi bir küçük egzersiz. Ama güçlendirilmesi için de kullanabilirsiniz senin Daha sonra ağır bir çanta üzerinde çalışmak için bir hız çanta üzerinde çalışmak için eller. Bu sizin atlamada yardımcı olacaktır halat. Bu iyi bir all-around egzersiz olacak. Tabii Kullanımı çok basit. Ama şey yaptığımız gibi belki iki dakikalık artışla

i kez çok sayıda aslında can var onları kullan. Eğer bir mola çekerken bunları kullanmak için başka iyi zamanlardan biri. Eğer belki on yuvarlak artış otuz çalışan arasında, bilirsin, bir mola alıyor mermi ve spor salonunda oluyor başka ne izliyor. Aslında dinlenebilir ve Bir dakika ya da her neyse otur. Sabit bir bisiklet üzerinde olsun; ne olup bittiğini izlemek Spor salonunda. Diğer boksörler gelen ve aynı zamanda başka şeyler öğrenmeye çalışıyorum sen

Açıklama

Senin spor salonu için bazı kavrama güçlendiriciler alın. Eğer boksörler için dişli ve sarf malzemeleri bu ücretsiz video bir boks spor salonunda eğitim ne gerek ekipman öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso