ALICE MONSAERT: ekipmanın Bu parça BOSU, BOSU denir. Bu "iki açılımı taraf yukarı "ve istikrar topu fitness sektöründe dönüştü. istikrarın top, güzel ve yuvarlaktır. Bu zorlukları dengelemek verir; Bununla birlikte, bir sınırlama yoktur bunu yapmak kaç egzersizleri için. Yani, bir adam, oldukça parlak bir adam vardı fitness endüstrisi, o topu almak ikiye doğrayın ve istikrarlı bir yüzeye koymaya karar verdim ve altta Eğer BOSU yapabileceğiniz bu nedenle ek denge zorlukları oluşturun. BOSU, bu gücü eğitim egzersizleri için kullanılabilir, kardiyovasküler egzersizler için kul

eri bu dizi, sen ettik farklı egzersizler görürsünüz Fitness rejiminde uzun bir süre muhtemelen bitmiş ama şimdi biz üzerine taşımak için gidiyoruz BOSU.

Açıklama

Bir bosu topu meydan ve çekirdek gücünü artırmak için yardımcı fitness ekipmanlarının bir parçasıdır. Bosu topları hakkında daha fazla bilgi ve nasıl bu ücretsiz sağlık ve fitness video kılavuzunda icat edildi. Uzman: Alice Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice Monsaert 25 yılı aşkın fitness sektöründe çalıştı. Alice ACE, AFAA ve AEA için sürekli eğitim uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz