28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Çekirdek Kas Tonlama Ve Güç Egzersizleri: Çekirdek Egzersizler Giriş

Merhaba benim adım Ricki Butler ve ben bir grup fitness profesyonel değilim. Ben fitness olmuştur son 10 yıldır sanayi. Ben bir kişisel antrenör, bir grup egzersiz eğitmeni ve ben grup egzersiz programı direktörü. Ben, ExpertVillage.com adına AFA ve AAAI aracılığıyla sertifikalı am bugün çekirdek egzersizleri bir dizi sergileyecek. Başlamadan önce ben istiyorum Eğer çekirdek oluşur bildirin. Çekirdek senin karın oluşur, sizin alt sırt, gluts ve kalçalar. Dizi boyunca ben tutmak isteyen olacak sizin Göbek omurga içine çekti ya ne zaman, omurganızın doğru daki göbek kepçe Ben senin nefesi

ni tutarak anlamına gelmez bu iki şey yapmak istiyoruz. Yani istemiyorum nefes ve kulaklarınıza omuzlarınızı kaldırın, bu yanlıştır. Yani dinlenmek istiyorum - Omuzlarınız, ben senin omurga içine göbek çekmeye sorduğu

mda, inmesi için gidiyoruz Aynı anda konuşmak ve nefes gerekir. Yani göbek gidecek sağ omurga doğru ve size boyunca meşgul senin karın tutmak için gidiyoruz Her egzersiz. Biz devam etmek ve başlamak

“Onlar başlangıç ​​ve temel kas tonlama bu ücretsiz egzersiz videoda vücut sona nerede farkında olarak abs çekici önemini öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Bu...”
expertvillage

gidiyoruz.

Çekirdek Kas Tonlama Ve Güç Egzersizleri: Çekirdek Egzersizler Giriş Resim 1 Çekirdek Kas Tonlama Ve Güç Egzersizleri: Çekirdek Egzersizler Giriş Resim 2 Çekirdek Kas Tonlama Ve Güç Egzersizleri: Çekirdek Egzersizler Giriş Resim 3 Çekirdek Kas Tonlama Ve Güç Egzersizleri: Çekirdek Egzersizler Giriş Resim 4

Açıklama

Onlar başlangıç ​​ve temel kas tonlama bu ücretsiz egzersiz videoda vücut sona nerede farkında olarak abs çekici önemini öğrenin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 3
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3447
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Autodesk 3ds Max Learning Channel

    Autodesk 3ds

    23 HAZİRAN 2010
  • Helder Barreto

    Helder Barre

    22 Mayıs 2006
  • MrMimoB

    MrMimoB

    11 NİSAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?