Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına bugün bazı egzersizleri size göstermek için gidiyorum am senin çekirdek için. Sana başka germe egzersizi göstermek için gidiyorum. Bu bir için geri ama aslında germek için gidiyor, sırt özellikle tarafı biraz önceki streç daha biz sadece, bu yüzden devam edin ve topu yere sahip etmedi. Sen daha önce yaptığımız gibi ayakları üzerine geri oturmak istiyorum olacak, topa elleri, ama bu sefer tek bir tarafa dökülmek ve sonra üzerine streç olacak. Bu yüzden Burada durum ben germe, ben yapıyorum benim sol tarafında daha çok hissetmek için gidiyorum O sol tar

Açıklama

Bu sizin sırt ve çekirdek kasları güçlendirmek için bir fizyo topu kullanarak bir geri germe egzersizi bilgi ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu çekirdek egzersiz video ders. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston