Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına sana başka streç göstermek için gidiyorum olduğumu Eğer çekirdek alanı için yapabilirsiniz. Biz eğik burada tarafta bakarak olacak kaslar. Ne yapmak istediğinizi katta top var ve ne tür olacak bu yüzden ilk sol tarafını yapacağız, senin yüzüne bunun üzerine dışarı rulo; Ancak sizi Ancak istikrarlı rahat hissediyorum, ben diz burada bükülmüş ve benim iç bacaklarım var dışarı ve üzerinde ve daha sonra haddeleme bu yüzden sadece sadece topa yatmak istiyorum Sağ böyle başınızın üzerinde diğer elinizi getirmek. Sen güzel bir streç hissetmek gerekir tüm buradan. Sen

Açıklama

Bir fizyo topu ve hangi çekirdek ve arka kas yürüyüş-out çalışmaları kullanan bir yürüyüş-out egzersiz öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu çekirdek egzersiz video ders. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston