1 EKİM 2007, PAZARTESİ

Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çıkıp Egzersiz Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin

Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına sana başka streç göstermek için gidiyorum olduğumu Eğer çekirdek alanı için yapabilirsiniz. Biz eğik burada tarafta bakarak olacak kaslar. Ne yapmak istediğinizi katta top var ve ne tür olacak bu yüzden ilk sol tarafını yapacağız, senin yüzüne bunun üzerine dışarı rulo; Ancak sizi Ancak istikrarlı rahat hissediyorum, ben diz burada bükülmüş ve benim iç bacaklarım var dışarı ve üzerinde ve daha sonra haddeleme bu yüzden sadece sadece topa yatmak istiyorum Sağ böyle başınızın üzerinde diğer elinizi getirmek. Sen güzel bir streç hissetmek gerekir tüm buradan. Sen

bir streç biraz arka tarafını geliyor hissedebilirsiniz güzel ve kolay burada kol. Yaklaşık 30-60 saniye tutun istediğinizde veya başka, 10 saniye yapmak bir mola alabilir, başka bir 10 ve başka bir 10. emin ve streç

olun her iki tarafta dışarı. Yani sadece bu gibi topun üzerine hafifçe haddeleme, başınızın üstünde kol.

“Bir fizyo topu ve hangi çekirdek ve arka kas yürüyüş-out çalışmaları kullanan bir yürüyüş-out egzersiz öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu çekirdek egzer...”
expertvillage
Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çıkıp Egzersiz Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin  Resim 1 Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çıkıp Egzersiz Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin  Resim 2 Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çıkıp Egzersiz Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin  Resim 3 Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çıkıp Egzersiz Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin  Resim 4

Açıklama

Bir fizyo topu ve hangi çekirdek ve arka kas yürüyüş-out çalışmaları kullanan bir yürüyüş-out egzersiz öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu çekirdek egzersiz video ders. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2112
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Artorius FullPower

    Artorius Ful

    29 Temmuz 2007
  • GALERNAYA20

    GALERNAYA20

    19 NİSAN 2011
  • njhaley

    njhaley

    24 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?