Uzman Köyü adına İsmim benzersiz ve bu Ari ve benim yakışıklı yardımcısıdır Biz hız ve çeviklik teknikleri hakkında konuşurken New York Enerji Fitness buradayız. Artık bu orta ve ileri matkap için daha fazladır. Ne yapacağız bir criss çapraz Biz Ali'nin yapacağımız merdiveni aracılığıyla ve bir Ali elleriyle shuffle. Şimdi ne olacak bu araçlar biz hareket üç çalış aldığımda size egzersiz, hatırlamak. Biz çalışıyoruz enine dışarı seni burada hareket oynarken, bu yüzden, out, out, out, out, out, ... geri, geri döngü içine, çember içine elini getirerek burada aşağı bırakarak tutmak göğüs yukarı çekirdek

Açıklama

Bu ücretsiz çeviklik eğitimi ve spor video bir sağlık ve güzellik uzmanı Ali shuffle yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller