Uzman Köyü adına, benim adım benzersiz ve bu, Ari ve benim yakışıklı yardımcısıdır Biz hız ve çeviklik teknikleri hakkında konuşurken New York Enerji Fitness buradayız. Şimdi yapacağım sonraki şey size kimseyi nasıl alabilirim hızlı bir devre göstermek olduğunu ne yaptığınızı yer. Eğer ile işe başlamak için gidiyoruz ilk şey, bazı yüksek dizler, sen arkanı dön ve ve çıkışları gidin. Oradan size tuck atlar gider. Bir iki, üç, dört, beş, altı. Burada, sizden kat? S içine. Bir iki üç dört beş. Gönderen Burada o dönek gidin. Ve bu hızlı devre var. Uzman Köyü adına, izlediğiniziçin teşekkürler.

Açıklama

Bu ücretsiz çeviklik eğitimi ve spor video bir sağlık ve güzellik uzmanı bazı hızlı devre eğitim yapmak öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller