Uzman Köyü adına İsmim benzersiz ve bu Ari ve benim yakışıklı yardımcısıdır Biz hız ve çeviklik teknikleri hakkında konuşurken New York Enerji Fitness buradayız. Şimdi bu da başka bir hız çeviklik matkap olduğunu. Aslında biraz almak için gidiyor biraz daha hızlı, o geriye sürün ayı yüksek dizleri ile işe başlamak için gidiyor. Bu harika temel ve orta cardios ile düzgün şekilde delin. O odaklanarak geriye doğru hareket ediyor Omuz, çekirdek üzerinde duruluyor ve yüksek göğsünü uydurarak ve aynı zamanda kadınların bunu yapabilir de. Temelde bu egzersiz hız ve hareket desenleri üzerinde duruluyor oldu ne

Açıklama

Bu ücretsiz çeviklik eğitimi ve spor video bir sağlık ve güzellik uzmanı geriye gezinme yüksek diz adımları yapmak ve nasıl ayı öğrenin. Uzman: uniquejoy Bio: Unique Anderson, NYC Enerji Fitness eş sahibidir. 13 yaş beri atletizm Kadınların basketboldan, ders dışı etkinliklere hevesli bir katılımcı oldu. Film yapımcısı: Paul Muller