Bunu bu kadar sıkışmış eğer Hoşgeldiniz, sen, ütü çıkarmak üzereyiz senin arka engel. Ben bunu yardım edeceğim, Bobby Larew değilim. Biz ettik, bizim engel yaptık üst, biz düştü ettik kadar kazanılmış, biz iyi bir vücut pozisyonunu var, bizim bacaklar bükülmüş var Şimdi, aracılığıyla kolları tüm yol çember ettik, biz yönetim kurulu kurtulmak için ne yapacağız? Gönderen Burada, biz sadece şu anda, bacaklar hakkında konuşmak için gidiyoruz. Bu bent pozisyonda, bizim bacaklar itibaren düzeltmek için başlatmak için gidiyoruz. Genellikle tahta, biz konum, şu anda eğildi olacak hala tahtadan, patlamaya hazı

gemide. Uyarı, ben düşmek istemiyordu çünkü biraz ileriye gitmek, ama yaptım Ben ki ben, havada, atladı ve genişletilmiş ve aslında birlikte ayaklarımı sıktı İyi bir dalış yapmaya hazır. Yani çıkarmak zaman, bacaklarını kullanmak nasıl.

Açıklama

Dalış bacaklarınızı kullanarak arka engel dalış almak off için güç oluşturulmasına yardımcı olabilir. Bu ücretsiz video profesyonel dalış eğitmeni bacaklarını kullanarak çıkarmak öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown